love

چه کسی بالااست و چه کسی پائین است!!!؟ آیا این عکس یک صورت است یا باغ وحش!!!؟ آیا این تصویر یک صورت است یا یک منظره طبیعی !!!؟ آیا این تصویر کوه های قطب شمال است یا یک گله اسب!!!؟ آیا این تصویر سایه درختان است یا چند خانمی که در حال گذشتن از رودخانه هستند!!!؟! آیا این شکل ها متحرکند یا ثابت!!!؟ آیا در این عکس اردکی را می بینید یا خرگوش!؟

به گزارش تعامل به نقل از خبر آنلاین، کوسه‌نهنگ، بزرگ‌ترین ماهی جهان است که علی‌رغم طول نزدیک به ۱۰ متری‌اش کاری به انسان ندارد. کوسه‌نهنگ، بزرگ‌ترین ماهی جهان است که علی‌رغم طول نزدیک به ۱۰ متری‌اش کاری به انسان ندارد. این شکارچی عظیم‌الجثه برای سیرکردن شکم بزرگش روش ساده و پربازدهی را پیدا کرده و آن چیزی نیست جز کمک گر??تن از انسان! این ماهی عظیم‌الجثه در نزدیکی قایق‌ها و کشتی‌های ماهیگیری می‌پلکد و وقتی ماهیگیران در حال جمع‌آوری تور ماهی‌گیری هستند، به آن حمله می‌کند و در یک حرکت، تعداد زیادی ماهی بادآورده را روانه شکم خود می‌کند. شایان ذکر است که وال‌ها از کوسه‌نهنگ‌ها بزرگ‌ترند، ولی وال‌ها پستاندارند نه ماهی و به همین دلیل کوسه‌نهنگ را بزرگ‌ترین ماهی جهان لقب داده‌اند.

رانیا یاسین ملقب به ملکه رانیا، همسر عبدالله دوم، پادشاه اردن در تاریخ ۳۱ اوت۱۹۷۰ از پدر و مادر ??لسطینی‌تبار، در شهر کویت بدنیا آمد. پدر و مادر او اهلطولکرم ??لسطین بودند. رانیا یاسین تحصیلات ابتدایی و متوسطه را در مدرسهٔ انگلیسی کویت گذراند و در سال ۱۹۹۱ از دانشگاه آمریکایی قاهره در رشتهٔ مدیریت بازرگانی ??ارغ التّحصیل شد. ملکه رانیا همچنین برای مدّتی در کمپانی‌های سیتی‌بانک و اپل مشغول به کار بوده‌است. وی در سال ۱۹۹۵ در مقطع کارشناسی ارشد در رشتهٔ مدیریت ازدانشگاه ژنو سوئیس ??ارغ التحصیل شد. آشنایی ملکه رانیا با پادشاه عبدالله بن آل حسین در ژانویه ۱۹۹۳ طی یک مراسم شام صورت گر??ت. پس از دو ماه، وی به نامزدی شاهزاده عبدالله دوم درآمد و بالاخره در تاریخ ۱۰ ژوئن ۱۹۹۳ با یکدیگر ازدواج کردند . ملکه رانیا هم اکنون مادر چهار ??رزند به نام‌های زیر است: حسین ایمان سلما هاشم ملکه رانیا از جمله طر??داران حقوق زنان است. در سال ۲۰۰۴ نشان کلنل ارتش اردن، از سوی همسرش پادشاه عبدالله دوم به وی اعطا گردید. در سال ۲۰۰۵ از سوی مجلهٔ هارپر و ملکه به عنوان سومین زن زیبای دنیا شناخته شد. از سوی دیگر وی جوانترین ملکهٔ دنیا نیز محسوب می شود. نام ملکه رانیا همچنین در میان ۱۰۰ زن قدرتمند دنیا، در رتبهٔ ۸۱ ??هرست ??وربز به چشم می خورد.

این دیگه اخرشه...

بررسی های جدید دانشمندان نشان می دهد شلوارهای پارچه ای نسبت به شلوارهای کتان و لی شما را بیشتر چاق می کند! به گزارش ا??کارنیوز، با ا??زایش مصر?? مواد غذایی در عید … بررسی های جدید دانشمندان نشان می دهد شلوارهای پارچه ای نسبت به شلوارهای کتان و لی شما را بیشتر چاق می کند! با ا??زایش مصر?? مواد غذایی در عید و کم شدن تحرک در عید عده زیادی دچار ا??زایش وزن می شوند اما برای جلوگیری از ا??زایش وزن می توانید با تغییر شیوه لباس پوشیدن از وقوع این حادثه جلوگیری کنید. شما می توانید با پوشیدن شلوار های لی و کتان تا حد زیادی از چاق شدن پایین تنه خود جلوگیری کنید. شلوارهای پارچه ای چون جنس پارچه لطی?? تری دارند و انعطا?? پذیری بیشتری موجب چاق شدن می شود. محققان همچنین توصیه می کنند برای جلوگیری از چاق شدن در مانتو و شلوارهای کتان ولی حتما از کمربند است??اده کنید زیرا کمربند پوست شما را س??ت تر نگه می دارد و مانع از زیاد خوردن غذا می شود. بر ای جلوگیری از چاق شدن زیاد در عید حتما شلوار پارچه ای خود را برای مدتی کنار بگذارید و شلوارهای لی و کتان جایگزین آن کنید، در این صورت با کمی تغییر در شیوه ی لباس پوشیدنتان می توانید سلامت خود را حتی در عید ح??ظ کنید.

تاکنون مطالب زیادی برای ح??ظ زیبایی نوشته شده است، اما به یاد داشته باشید که ??قط تعداد مشخصی از این نکات و توصیه‌ ها واقعا کاربرد دارند که ه??ت مورد از موثرترین آنها در این مقاله عنوان شده است. ۱- روش اول : آب بنوشید. البته قانون نوشیدن هشت لیوان آب در روز را ??راموش کنید اما مطمئن شوید که حتما هر روز به اندازه نیاز بدنتان آب بنوشید و زیاد تشنه نمانید. اگر به بدن آب کا??ی نرسد، پوست خشک و کدر می‌شود. ۲- روش دوم : است??اده از ضد آ??تاب یک ضرورت است تا سلامت پوست شما تضمین شود. ۳- روش سوم : مرطوب نگاه داشتن پوست است که برای این منظور می‌توانید از لوسیون های مرطوب کننده است??اده کنید. ۴- روش چهارم: از اهمیت دست ها و گردن غا??ل نشوید و از آنها مانند صورت مراقبت کنید. دست ها و گردن خود را خوب بشویید و مرطوب نگه دارید. ۵- روش پنجم: ورزش کنید چون ورزش کردن پوست چهره را درخشان می‌کند. تحرک بدنی جریان خون را بهبود می‌بخشد و ظر??یت اکسیژن خون را بالا می‌برد. این تغییر برای سلامت کل بدن از جمله پوست معجزه می‌کند. ۶- روش ششم: تغذیه مناسب سرشار از میوه‌ها، سبزی‌ها، مقادیر زیادی ویتامین C , A و E داشته باشید چون این ویتامین‌ها برای سلامت پوست ضروری هستند. ۷- روش ه??تم: همواره احساس خوب و مثبتی داشته باشید. برای خودتان کارهایی را انجام دهید که به شما حس خوبی بدهند اگر لبخند بزنید و شاد باشید به طور طبیعی صورتتان درخشان و زیبا می‌شود. پس لبخند بزنید و خندان بمانید.

چگونه ماندگاری بوی عطر را زیادتر کنیم شما رایحه عالی مورد نظرخود را در قیمتی مناسب پیدا کرده اید ، اما هر زمان که از آن است??اده می‌کنید، به زودی و در عرض چند ساعت بوی آن از بین می‌رود. چرا این ات??اق می‌ا??تد؟ شما رایحه عالی مورد نظرخود را در قیمتی مناسب پیدا کرده اید، اما هر زمان که از آن است??اده می‌کنید، به زودی و در عرض چند ساعت بوی آن از بین می‌رود. چرا این ات??اق می‌ا??تد؟ روش های را بیاموزید تا به شما اطمینان بدهد که بوی عطرتان در سرتاسر شب یا روز قوی و خوب باقی می‌ماند. ۱- پوست سالم رمز است??اده مو??ق از محصولات آرایشی و زیبایی است.ابتدا مطمئن بشوید که پوست شما پیش از است??اده از عطر کاملا شسته و تمیز است. ۲- توجه کنید که چه نوع مواد بهداشتی پوست و بدن باعث می‌شود که بدن شما بوی تندی داشته باشد. اگر از عطر برای این منظوراست??اده می‌کنید که بوی بدن شما را بپوشاند، این بو وعطر به مدت طولانی نمی‌ماند و سرانجام بوی بدن شما بر عطر غلبه می‌کند ۳- اگر بوی بدن شما به شکلی است که اثر عطر را از بین می‌برد، قبل از به کار بردن عطر از محصولات بهداشتی و آرایشی مناسب است??اده کنید. وب سایت “نگاهک??? مورد چهارم را اینگونه مینویسد که: ۴- دقت کنید که عطر را در جایی که ماده بوبر یا ضد عرق است??اده کرده اید، به کار نبرید. بوبرهایی با رایحه ملایم بوی عطر شما را نمی‌پوشاند، بلکه آن را ا??زایش می‌دهند. بوبرها هر نوع بوی عرق را از بین می‌برند و باعث می‌شوند که رایحه عطر به خوبی بدن شما را خوشبو کند. ۵- قبل از است??اده از عطر مطمئن شوید که خراش و زخم روبازی بر روی پوست خود ندارید، زیرا ترکیب عطر با مایعات بدن باعث ایجاد بوی نامطبوع می‌شود. سایت “تهران کیدس??? هم اینگونه به این مطلب اشاره کرده است: ایجاد رطوبت برای طولانی ترکردن زمان عطر ۱- عطرها در محیط مرطوب ماندگاری بیشتری دارند. قبل از است??اده از عطر، ابتدا حالت پوست خود را ارزیابی کنید؛ آیا پوسته پوسته و خشک است یا مرطوب و سلامت است. ۲- اگر پوست شما خشک است، از یک کرم مرطوب کننده است??اده کنید تا به ایجاد رطوبت و نرمی‌پوست شما کمک کند. توجه داشته باشید که کرمی‌انتخاب کنید که مشابه بوی عطر شما باشد. ۳- پیش از است??اده از عطر، اجازه بدهید تا کرم نرم کننده به خوبی توسط پوستتان جذب بشود. ۴- مطمئن بشوید که قسمتهای حساس بدنتان مرطوب شده است. اصلی ترین بخش های بدن برای پاشیدن عطر مچ، گردن و پشت زانوی شما است. ۵- عطر را بر روی بدن خود بپاشید و اطمینان حاصل کنید که در قسمتهای اصلی قرار گر??ته است تا ماندگاری بیشتری داشته باشد. و در ادامه نیز وب سایت “پارس کلوب??? می نویسد: ۶- یادتان باشد که عطر را پیش از پوشیدن لباس به خود بزنید. اگرچه ممکن قسمتهای اصلی که یادآور شدیم با لباس پوشیده شود، اما هنگامی‌که عطر را مستقیما به روی پوست خود بزنید، عطر ماندگاری بیشتری نسبت به زمانی که به روی لباس خود بزنید، خواهد داشت. ۷- اگر پوستی دارید که پس از زدن کرم مرطوب کننده، خشک باقی می‌ماند؛ باید عطر را در طول روز و شب در نقاط مختل?? بدن تکرار کنید؛ زیرا پوست خشک عطر را می‌مکد و رایحه آن را زودتر از بین می‌برد. ۸- طبیعتا بوهای تند بیشتر از بوهای ملایم ماندگاری دارند. پس در انتخاب عطر خود دقت کنید.

بیشتر ا??راد در این ??کر هستند که لب هایشان دارای رنگ زیبایی نیست و معمولا مایل به س??ید و صورتی بسیار روشن است چگونه بی رنگی لب را بر طر?? کنیم آیا می توان از رژ لب کمرنگ است??اده کرد بدون اینکه شسته شده بنظر برسد ؟ بهتر است این کار نکنید مخصوصا زمانی که به چهل سالگی می رسید . با بالا ر??تن سن لبها هم مانند قسمتهای دیگر صورت رنگ خود را از دست می دهند ، بنابراین با است??اده از رژ لب یا برق لب با رنگهای خیره کننده خود را جوانتر نشان دهید . توصیه می کنم از رنگهایی است??اده کنید که از لبهای شما کمی تیره تر باشند . این کار باعث ایجاد ته رنگ روی لبها می شوند ولی خیلی ناچیز است . برای آرایش شب از رنگهای روشن تر است??اده کنید ، از رنگهایی است??اده کنید که یک یا دو درجه روشن ترند . از دو ترکیب مت??اوت است??اده کنید . از ترکیبات مات و چرب برای مجالس غیررسمی و از ترکیبات براق برای مجالس رسمی است??اده کنید .

آموزش: سرور چیست؟ همانند کامپیوتر های خانگی، سرور اختصاصی نیز نوعی کامپیوتر است ولی با امکانات نرم ا??زاری و سخت ا??زاری خاص! این کامپیوتر همیشه باید روشن و به اینترنت متصل باشد تا سایت هایی که بر روی آن قرار می گیرند بصورت 24 ساعته قابل دسترس باشند. سرور در مرکز داده (data center) نگهداری می شود. به دلیل هزینه های بسیار بالای نگهداری و اجاره ی ماهانه ی سرور، عموما اشخاص عادی قادر به اجاره ی سرور نیستند و در عوض با پرداخت هزینه های بسیار کمتر، از خدمات و سرورهای شرکت های بزرگ میزبانی وب (مانند طلاهاست) بصورت اشتراکی است??اده می کنند. سرور باید توسط گروه خبره مدیریت و پیکربندی شود تا سایت هایی که روی سرور قرار دارند، از لحاظ امنیتی و کی??یتی محتمل خسارت نشوند.

آموزش: پهنای باند چیست؟ پهنای باند در واقع میزان اطلاعاتی است که در طول ماه توسط سایت شما می تواند رد و بدل شود. مثلا ??رض کنید شما یک ??ایل 1 مگابایتی روی سایت خود دارید و پهنای باند ماهیانه سایت شما 20 گیگابایت(20000 مگابایت) می باشد؛ در این صورت این ??ایل 1 مگابایتی در طول 1 ماه 20000 بار می تواند توسط ا??راد در اینترنت دانلود شود.

هاست چیست؟ هاست ( host) در اصطلاح به معنای میزبان می باشد ولی در زمینه ی سایت و اینترنت، عموما به معنای ??ضای اختصاص داده شده به وب سایت، هاست گ??ته می شود؛ همه ی ??ایل ها، عکس ها و ... یک وب سایت روی هاست قرار می گیرد تا به صورت شبانه روزی از هر کجای جهان از طریق اینترنت قابل دسترسی باشد. این ??ضا دقیقا مانند ??ضایی است که روی هارد دیسک کامپیوتر شما می باشد، با این ت??اوت که ??ضا روی هارد دیسک های سرور قرار دارد و ??ایل هایی که توسط صاحب سایت روی هاست قرار می گیرد، از سراسر دنیا قابل دسترس هستند (البته امکان رمز گذاری نیز وجود دارد). برای مدیریت هاست، یک کنترل پنل در اختیار صاحب سایت قرار می گیرد. این کنترل پنل یک آدرس اینترنتی، همراه با یک نام کاربری و رمز منحصر به ??رد برای ورود به آن می باشد.

نیک صالحی :یک نوجوان ایالت میزوری به دادگاه گ??ت: می خواستم بدانم کشتن چه احساسی دارد. او به دادگاه گ??ت که دختر همسایه 9 ساله را با دستان خود خ??ه کرده سپس به سینه او چاقو زده و گلویش را بریده است. الیسا باستامانت مرتکب قتل درجه دوم و مسلحانه در 21 اکتبر 2009 است که مقتول الیزابت اولتن را کشته است. مدا??عه وی دادگاه را مجبور به تعویق انداختن حکم وی کرد. به گزارش نیک صالحی باستامانت که در 28 ژانویه امسال 18 ساله خواهد شد، در زمان ارتکاب قتل 15 سال داشته است. مجازات قتل درجه دوم 10 الی 30 سال زندان است و مجازات ارتکاب مسلحانه 3 سال و بالاتر است. مقامات عدالت نوجوانان همچنین در نوامبر 2009 شهادت داده اند که باستامانت در سن 13 سالگی اقدام به خودکشی کرده است و تحت مراقبت روانی بوده است. در همان سال بازرسان اطلاع دادند باستامانت نقشه قتل الیزابت را داشته است و حتی دو چاله را به عنوان قبر کنده بوده و منتظر زمان مناسبی برای کشتن وی شده است. الیسا باستامانت (قاتل) الیزابت اولتن (مقتول)

بر اساس قوانین کشور آلمان، بیمه بیکاری زن آلمانی زیر 55 سال و سابقه کاری بیش از یک سال در صورتی که کار پیشنهادی بنگاه*های کاریابی را قبول نکند قطع خواهد شد. به گزارش ش??ا??، بر اساس همین قانون تا کنون به دلایل اخلاقی ??احشگی استثناء تلقی می*شد. ولی بر اساس اصلاحات جدیدی که در آن به عمل آمده است، حتی در صورتی که بنگاه*های کاریابی پیشنهاد ??احشگی را به یک زن آلمانی بدهند وی باید آن را قبول کند.

همسنگری ها : داستان بر می گردد به زمان رضا شاه و ماجرای کش?? حجاب. یکی از این خانم های شازده، باغبان مسنی داشت به نام بابا کرم. هر وقت خانم به باغ می آمد باغبان را صدا می کرد: بابا کرم چطوری؟ این باغبان به تدریج عاشق این خانم می شود و بعد از مدتی که خانم به ??رنگ س??ر میکند، بابا کرم از عشق او می میرد. همین می شود که در اذهان مردم بابا کرم به عنوان یک مرد عاشق شكل می گیرد و آن رقص هم در آن زمان نشان دهنده حرکات یک مرد عاشق بوده در واقع بابا کرم از نمادهای نشان دهنده عشق مرد ایرانی به معشوقه اش هست کسی که بخاطر دوری از دختر مورد علاقه اش جانش را از دست میدهد . این آهنگ برای اولین بار با صدای حسین همدانیان اجرا شد که از آهنگهای ??لوکلور ایرانی به حساب می آید.رقص بابا کرم بازمانده از دهه ۱۳۲۰ و از رقص*های به اصطلاح کوچه بازاری و تخته حوضی است که بسیار مورد محبوبیت قرار گر??ته*است.در میان رقص های ??لوکلور ایرانی، رقص " باباکرم " از رقصهای ایرانی است که ویژگیهای خاصی دارد ومنحصرا توسط مردان اجرا میشود. در " بابا کرم " از رقص شانه و کمر است??اده میشود و رقاص لباس سیاه و س??ید جاهلی بر تن میکند و معمولا لنگی را بر گردن آویزان کرده و از آن در طول اجرای رقص است??اده میکند. راستی چند روز پیش روز کش?? حجاب در ایران به دست رضا شاه بود. چه زود یادمان ر??ت آن رقص ها و برهنگی ها شد، اسطوره و در هر کوی و برزنی خوانده شدند و ما خندیدیم و ??قط دست زدیم.??قر ??رهنگی یعنی همین. یعنی بنشینی و ببینی حجابی که روزی زینت زن مسلمان ایرانی بود امروز به بدترین شکل ممکن به یغما ر??ته و بعد از 80 سال امروز ما میخواهیم این پارچه نازک روی سر زنان تبدیل به چادر شود و چکمه های .... تبدیل به ک??ش های شکیل. اشکال کار ما کجاست که ویترین ??روش ناموس شده ایم؟ اندیشه هم بد نیست دوستان چند وقت یک بار به مغزمان ??شار بیاوریم و بی ت??اوت نباشیم. منبع : گروه اینترنتی نیک صالحی

به گزارش پانا، در سال های گذشته بارها و بارها تصاویر و کیلیپ هایی از سربازان اشغالگر ارتش آمریکا در عراق منتشر شده که نشان دهنده وحشی گری آنان بوده است. عریان کردن زندانیان، ادرار کردن بر روی اجساد کشته شدگان و غیره که پیش از این در رسانه های مختل?? منتشر شده، نمونه ای از این ر??تارهای غیر اخلاقی و وحشیانه بوده است. در جدیدترین رسوایی اخلاقی سربازان آمریکایی، تصویر سربازی منتشر شده که یک کودک عراقی زخمی را عریان کرده است.

پزشكان آمريكايي توانستند در يك عمل جراحي مو??قيت*آميز توموري به وزن حدود 89 كيلوگرم را از بدن يك مرد ويتنامي بيرون آورند. پزشكان بيمارستان شهر«هوشي*مين» ويتنام، با هشت تيم مجرب توانستند در يك عمل جراحي 12 ساعته اين مرد 32 ساله را از مرگ نجات دهند. پزشكان با مساعد خواندن حال اين بيمار اعلام كردند، اين تومور از زمان كودكي در بدن اين بيمارشروع به رشد كرده بود. پزشكان با بيان اينكه اين تومور سرطاني نبوده، اعلام كردند وجود اين تومور باعث ضعي?? شدن بيمار مي*شده* است. به گ??ته خانواده اين بيمار او در سال 1977 ميلادي نيز مورد عمل جراحي نامو??قي قرار گر??ته بود كه پزشكان مجبور به قطع*كردن يكي از پاهايش شده بودند.

رژیم گر??تن را ??راموش کنید. کاهش چند کیلوگرم ناقابل از وزن بدن نیاز به این همه دردسر ندارد. شما می*توانید با خوابیدن، خاموش کردن چراغ*ها و و***ن زدن هم وزن خود را کم کنید. مجید جویا: تعطیلات زمان زیاده*روی است. خوردن، نوشیدن و ت??ریح کردن؛ رژیم غذایی هم می*تواند بعد از تعطیلات برگردد. شاید هم نه! بدبختانه، ما آنقدر که لازم است اراده و انگیزه برای نخوردن کیک و کلوچه و ورزش کردن نداریم. اما خیلی هم لازم نیست خودتان را ناراحت کنید. شاید راه*های دیگری هم برای آب کردن چربی*ها و داشتن اندام متناسب وجود داشته باشند. بیایید با هم روراست باشیم، اگر هر کدام از ما زیاد غذا بخوریم و از جایمان هم تکان نخوریم، دچار اضا??ه وزن می*شویم. ولی شواهد حاکی از این است که عوامل دیگری هم در چاقی بیش از حد دخیل هستند. دیوید آلیسون از دانشگاه آلاباما در بیرمنگهام هنگامی که دریا??ت که انسان*ها تنها موجوداتی نیستند که چاق می*شوند، این مسئله را نیز مورد توجه قرار داد. او جانوران وحشی، حیوانات آزمایشگاهی و حتی حیواناتی را که به مدت چندین دهه تحت یک رژیم غذایی به شدت کنترل شده قرار داشتند، بررسی کرد، و دریا??ت که همه آنها در حال ا??زایش وزن هستند. آلیسون چنین نتیجه گر??ت که همان عاملی که سبب چاق شدن جانوران اطرا?? ما شده، هرچیزی که هست، می*تواند دلیلی برای همه*گیر شدن چاقی در بین انسان*ها نیز باشد. به گزارش نیوساینتیست، با در نظر گر??تن این موضوع، تعیین این عوامل می*تواند راه*های جدیدی برای مقابله با ا??زایش دور شکم در اختیار ما قرار دهد. خبر خوب این است که پژوهشگران سراسر جهان هم کم*کم به همین سو می*روند. هنوز معلوم نیست که هر عامل تا چه حد بر چاقی تاثیر دارد، ولی به هر حال ما می*توانیم راه*هایی برای اجتناب از آنها ارائه کنیم؛ ضمن اینکه بعضی از این راه*ها خیلی ساده*تر و بی*دردسرتر از رژیم گر??تن و پیاده*روی طولانی هستند. و***ن بزنید اگر در تعطیلات سال نو سرما بخورید، آنگاه هم مجبور می*شوید دستمال تازه بردارید و لباس تازه*ای هم بخرید. دلیل این امر این است که یک از ویروس*های معمول سرماخوردگی با چاقی ارتباط دارد. دکتر نیخیل دوراندار از مرکز پژوهش*های درمانی پنینگتون در لوئیزیانا کش?? کرده که آدنوویروس- 36 (Ad-36) هم تعداد سلول*های چربی بدن و هم مقدار چربی درون سلولی را ا??زایش می*دهد. وی همچنین دریا??ت که ا??راد چاق معمولا 3 برابر بیشتر از مردم با وزن متوسط، حاوی پادتن Ad-36 هستند که ناشی از ابتلای ??علی یا پیشین به این ویروس است. یک پژوهش دیگر گزارش داد که وزن کودکان دارای پادتن Ad-36 به طور متوسط 23 کیلوگرم بیش از کودکان بدون این پادتن است. با وجود این که کسی دلیل آن را نمی*داند، اثر چاق کنندگی پادتن Ad-36 برای چندین سال در بدن انسان باقی می*ماند. در عین حال، 10 میکروب دیگر هم هستند که حیوانات را چاق*تر می*کنند. این خبر با این که به نظر نگران کننده می*رسد، اما می*تواند خبر خوبی برای دانشمندانی باشد که با چاقی مبارزه می*کنند. دکتر دوراندار می*گوید: «اگر یک ع??ونت در چاقی ا??راد دخیل باشد، ما می*توانیم راه حلی بالقوه ساده و موثر در برابر آن داشته باشیم: و***یناسیون». خنک شوید! به رغم اینکه ??شار عصبی شدید معمولا منجر به کاهش وزن می*شود، اما ??شار روزمره می*تواند نتیجه عکس داشته باشد. پس، برای خاطر کمربند خود هم که شده، یک ن??س عمیق بکشید و اجازه ندهید که جار و جنجال مهمانی*های خانوادگی اعصاب شما را به هم بریزد. اگر نمی*توانید اعصاب خود را کنترل کنید، پس سعی کنید که زیر بار رژیم غذایی هم نروید. تحقیق جدیدی نشان داده که کمی محدودیت در کالری، موجب می*شود که موش*های آزمایشگاهی به ??شار عصبی حساس*تر شوند، و این حساسیت بعد از پایان محدودیت غذایی نیز باقی می*ماند. موش*های تحت آزمایش به نسبت موش*هایی که هرگز دچار محدودیت غذایی نشده بودند، غذاهای چرب*تری را انتخاب می*کردند. تحقیقات عکس*برداری مغزی توسط راجیتا سینها، رئیس مرکز استرس ییل در دانشگاه ییل، نشان داد که ??شار عصبی موجب ا??زایش ??عالیت بخش پیشین مغز می شود، منطقه*ای از مغز که با علایق و پاداش*ها در ارتباط است. او می*گوید: «این موضوع، اشتیاق برای غذاهای پرکالری*تر را در کسانی که تمایل به مصر?? آنها دارند، ا??زایش می*دهد».به جای شمردن کالری*ها، او شیوه*های خودآگاهی، کاهش ??شار و مراقبه را توصیه می*کند تا به این آگاهی برسید که چگونه ا??کار و ر??تارهای شما می*توانند بر سلامتی شما تاثیر بگذارند: « آنها می*توانند با تحت کنترل در آوردن خوردن غذاهای پرکالری در اثر میل یا ??شار عصبی، به شما کمک کنند». از این هم خنک*تر شوید در سه دهه گذشته، خانه*ها در انگلیس و ایالات متحده گرم*تر شده*اند. ??یونا جانسون از کالج دانشگاهی لندن و همکارانش ??کر می*کنند که احتمالا این امر در چاق*تر شدن ما تاثیر داشته است. سیمونا بو از دانشگاه تورین ایتالیا، با این ??کر موا??ق است. در یک تحقیق از 1500 ??رد میان*سال، اعضای گروه او دریا??تند که در بازه زمانی 6 ساله تحقیق، احتمال چاق شدن کسانی که متوسط درجه حرارت خانه*های آنها در یک سوم بالایی ??هرست قرار داشت، دو برابر بیشتر از بقیه بود. قطعا لرزیدن سبب از دست ر??تن انرژی می*شود، ولی برای این که بدن شما چند کالری اضا??ی را از دست بدهد لازم نیست که از ??رط سرما منجمد شوید. بیشتر چربی ذخیره شده در بدن ما، چربی س??ید نام دارد. ولی هنگامی که دمای محیط به کمتر از 18 درجه سانتی*گراد برسد، چربی قهوه*ای (که در نوزادان ناچیز است و در بزرگسالان بیشتر در حوالی گردن ذخیره می*شود) شروع به سوزاندن انرژی می*کند تا بدن را گرم نگاه دارد. بدبختانه، اگر عادت به قرار گر??تن در معرض سرما نداشته باشید، ذخایر چربی قهوه*ای بدن شما کم می*شوند و به زودی ظر??یت شما برای سوزاندن خوراکی*های تعطیلات هم تمام می*شود. ولی به گ??ته جانسون، هر تغییری م??ید خواهد بود: «اگر دمای محیط از 15 به 28 درجه سانتی*گراد ا??زایش یابد، انرژی یکنواخت کمتری را می*سوزانید. در نتیجه کم کردن دمای خانه می*تواند اندکی هم از وزن شما کم کند». بروید و این کار را در خانه خود آزمایش کنید. پروتئین بخورید شاید رژیم غذایی غنی از پروتئین برای برخی از مردم یک هوس زودگذر باشد. اول اتکینز بود و اکنون رژیم دوکان. اما این نوع از رژیم غذایی به لط?? چهره*های مشهوری مانند دوشس کمبریج برای خود اعتباری نیز کسب کرده است. آلیسون گوسبی از دانشگاه سیدنی استرالیا می*گوید: «تا کنون هیچ کار علمی، مو??قیت بلندمدت آن را نشان نداده است، اما بر مبنای ترکیبات آن، پیش*بینی می*کنیم که موثر باشد». در ماه اکتبر / مهر، گروه او گزارش داد که در یک رژیم غذایی 4 روزه، ا??رادی که رژیم غذایی 10 درصد پروتئین داشتند، 12 درصد بیشتر از ا??رادی که رژیم غذایی 15 درصد پروتئین داشتند، کالری مصر?? کردند. گوسبی ??کر می*کند که دلیل این امر این است که ما اشتهای زیادی برای پروتئین داریم و به طور ناخودآگاه تلاش می*کنیم تا به این هد?? برسیم، در نتیجه هنگامی که بی*پروتئین می*مانیم، کالری بیشتری مصر?? می*کنیم. دیگر پژوهش*ها نشان دادند که با خوردن پروتئین برای مدت طولانی*تری احساس سیری می*کنید. بهتر از آن، این که پژوهش*گران دانشگاه کپنهاگ در دانمارک نشان دادند که یک رژیم سرشار از پروتئین و با سطح قند پایین (glycaemic index کمیتی است که تاثیر یک ماده خوراکی را بر سطح گلوکوز خون نشان می*دهد) به ا??راد این امکان را می*دهد که هر چقدر می*خواهند غذا بخورند بدون اینکه چاق شوند. باز هم بوقلمون می*خواهید؟ به بسته بندی نگاه کنید همانند خواندن جدول ارزش غذایی ماده*ای خوراکی، شاید بخواهید به خود ماده*ای که خوراکی شما در آن پیچیده شده هم نگاهی بیندازید. برخی از بسته بندی*های پلاستیکی و قوطی*ها حاوی مواد شیمیایی ترشح کننده غدد هستند که می*توانند به داخل خوردنی*ها و نوشیدنی*ها نشت کنند، و به تدریج شواهدی به دست می*آید که نشان از ارتباط این مواد با دور کمر دارد. ترشح کننده*های غدد عملکرد عادی هورمون*ها را تغییر می*دهند. خیلی از آنها با عملکرد تیروئید تداخل دارند، غده*ای که هورمون*های تنظیم کننده آهنگ متابولیسم بدن را تولید می*کند. علاوه بر این به نظر می*رسد که گروهی به نام ??تالات*ها، گیرنده*های هسته سلولی موسوم به PPAR-gamma را تحریک کنند که در ذخیره چربی و سوخت و ساز گلوکوز دخالت دارد. در سال 2010 / 1389گروهی از دانشمندان به رهبری الیزابت هچ در دانشگاه بوستون گزارش داد که مردان با ضریب وزنی (وزن تقسیم بر مجذور قد) و دور کمر بیشتر، غلظت بیشتری از متابولیت*های ??تالات* را در خون خود داشتند. یک تحقیق دیگر به ارتباط چاقی با قرار گر??تن در معرض بیس??ونل A پرداخته که یک ترشح کننده دیگر غدد است. چراغ*ها را خاموش کنید اگر برنامه شما برای بدنسازی در دوران تعطیلات، منحصر به خوردن و نوشیدن آن هم در ساعات پایانی شب است، احتمالا باید نگران چیزهایی مهم*تر از چند کالری اضا??ه باشید. رندی نلسون و گروهش در دانشگاه ایالتی اوهایو در کولومبوس با انجام آزمایشی 8 ه??ته*ای دریا??تند موش*هایی که شبانگاه در معرض نور قرار می*گیرند، وزنی 10 درصد بیشتر از موش*هایی دارند که یک چرخه استاندارد روشنایی/ تاریکی را تجربه می*کنند و این درحالی است که موش*های هر دو گروه در هر روز کالری*های برابری از مواد غذایی را می*خوردند و به اندازه همدیگر ورزش می*کردند. خیلی از پژوهش*های دیگر هم دریا??ته*اند که جابجایی، مردم را چاق*تر می*کند. بیدار ماندن در نیمه شب ممکن است ژن*های ساعت درونی بدن را تغییر دهد که به ادعای نلسون می*تواند متابولیسم ??رد را تغییر دهد. وی می*ا??زاید «تعیین یک چرخه روشنایی/ خاموشی برای همه ا??راد کار بسیار سختی است، چرا که هر کسی برنامه خاص خود را دارد». ولی او نگاه داشتن یک الگوی پایدار خواب و بیداری در تمام ه??ته و در صورت امکان اجتناب از قرار گر??تن در معرض نورهای آبی رنگ را در طول شب توصیه می*کند. اکنون می*دانیم که نورهای آبی که توسط خیلی از چراغ*های ال*ای*دی تولید می*شوند، چرخه طبیعی بدن را برهم می*زنند. به ییلاق بروید پیاده*روی یا دویدن کوتاه می*تواند تنها در جنگ علیه شکم به شما کمک کند، جز اینکه شما این کار را در یک شهر شلوغ انجام دهید. تن??س هوای آلوده می*تواند سبب جمع شدن چربی اضا??ه در شکم و کم شدن حساسیت سلول*ها به انسولین شود که به نوبه خود موجب ا??زایش خطر ابتلا به دیابت نوع 2 می*شود. ژیاوهائو ژو از دانشگاه ایالتی اوهایو می*گوید: «ما باور داریم که آلودگی هوا، نقش مهمی در همه گیری ??علی چاقی بازی می*کند». ژو موش*های جوان را به مدت 6 ساعت در روز و 5 روز در ه??ته در معرض هوای بسیار آلوده با ذرات ریز قرار داد و دریا??ت که بعد از گذشت 10 ه??ته آنها تقریبا 50 درصد چاقی شکمی بیشتری به نسبت موش*هایی داشتند که از رژیم غذایی مشابهی تبعیت می*کردند ولی هوای تص??یه شده را استنشاق می*کردند. در خون موش*های چاق*تر همچنین سطح بالاتری از پروتئین*های درگیر در آماس وجود داشت که تومور نکروسیس ??اکتور آل??ا نام دارند. به باور ژو این مسئله می*تواند به توضیح تغییرات سلول*های چربی و همچنین کاهش حساسیت آنها به انسولین کمک کند. یک تحقیق دیگر به رهبری جان پیرسون از دانشگاه هاروارد ارتباط محکمی را بین سطوح آلودگی هوا با ذرات ریز و شیوع دیابت نوع 2 در امریکای شمالی نشان داد. ذرات ریز می*توانند با وزش باد در سراسر کره زمین پراکنده شوند، در نتیجه هیچ وقت و هیچ جا نمی*توان از شر آنها راحت شد، حتی اگر ??رار از شهر را پیشنهاد کنید. ولی اگر حق انتخابی داشتید، شاید هنوز بستن کوله پشتی و دویدن در مناطق روستایی ارزشش را داشته باشد. دراز کشیدن اگر به دنبال بهانه*ای برای وقت گذرانی بیشتر در بستر در طول دوران تعطیلات هستید، این می*تواند بهترین بهانه باشد: خواب خیلی کم می*تواند شما را چاق کند. بو دریا??ت ا??راد بالغی که در جریان تحقیقات 6 ساله او چاق شده*اند، به طور میانگین 6.3 ساعت در شب می*خوابیدند، در حالی که این رقم برای ا??راد با وزن بدن طبیعی*تر 7.2 ساعت بود. ارتباط بین خواب و وزن حتی وقتی که گروه او دیگر دلایل مهم چاقی، مانند سطوح پایین*تر ??عالیت ??یزیکی را نیز در نظر گر??تند، باقی ماند. ریچل تیلور از دانشگاه اوتاگوی نیوزلند، دریا??ت که کودکان با سن بین 3 تا 5 سال که کمتر از میانگین 11 ساعت در شب می*خوابند نیز شانس بیشتری برای چاق شدن در سن ه??ت سالگی دارند. کسری خواب ترشح هورمون لپتین را که جلوی اشتها را می*گیرد، کاهش می*دهد و موجب ا??زایش ترشح هورمون گرلین می*شود که موجب شبیه*سازی اشتها می*شود. تیلور می*گوید: «به زبان دیگر می*توان گ??ت که کاهش خواب به معنی این است که وقت بیشتری برای خوردن داریم». در هر حال، یک ساعت اضا??ی در تخت خواب خوشایندتر از یک ساعت در سالن ورزش است.

برخی ا??راد به خاطر دلایلی چاق می*شوند که بسیار شگ??ت*آور است و معمولاً ربطی به زیاد خوردن و عدم تحرک هم ندارد. چاقی آیا شما هم از آن دسته ا??رادی هستید که میوه و سبزیجات و همچنین دانه*های کامل میل می*کنید، به اندازه*ی کا??ی ??عالیت جسمی دارید، پ??رخوری نمی*کنید اما باز می*بینید که چند کیلو چاق*تر هستید و نمی*توانید همین چند کیلو را آب کنید و یا حتی چاق*تر هم می*شوید؟ آیا تا به حال با ا??رادی روبه رو شده*اید که می*گویند ما آب هم که می*خوریم چاق می*شویم؟ باید بگوییم برخی ا??راد به خاطر دلایلی چاق می*شوند که بسیار شگ??ت*آور است و معمولاً ربطی به زیاد خوردن و عدم تحرک هم ندارد. اگر می*خواهید با این دلایل دور از ذهن آشنا شوید با ما همراه باشید. شما به خوابتان اهمیت نمی*دهید اگر به بهانه*ی این که کار یا درس دارید عادت کرده*اید که در طول شب ??قط چند ساعت بخوابید و تصور می*کنید اشکالی ندارد و می*توانید با نوشیدن چای یا چند ??نجان قهوه شب زنده*داری کنید باید بگوییم البته که می*توانید تا صبح دوام بیاورید ولی در عین حال کاری می*کنید که بدنتان نتواند چربی*ها را بسوزاند. مطالعات متعدد نشان داده است کم خوابی و شب زنده*داری*های طولانی، تعادل هورمون*های کنترل کننده*ی اشتها را به هم می*ریزد و باعث کند شدن متابولیسم یا همان سوخت و ساز بدن می*شود. توصیه می*کنیم هر شب بین 7 تا 9 ساعت بخوابید و توجه داشته باشید که کی??یت خواب نیز به اندازه*ی کمیت آن مهم است. بی*خوابی و بد خوابی*های طولانی مدت به ا??زایش وزن منجر خواهد شد. زندگی یا کار پ??رتنشی دارید زمانی که با استرس زندگی می*کنید بدن هورمونی به نام کورتیزول تولید می*کند که باعث می*شود قندی که در کبد و عضلات انباشته شده است وارد جریان خون شود. در این صورت میزان انسولین ا??زایش می*یابند و مانع سوختن چربی*ها می*شود. توصیه می*کنیم هر شب بین 7 تا 9 ساعت بخوابید و توجه داشته باشید که کی??یت خواب نیز به اندازه*ی کمیت آن مهم است. بی*خوابی و بد خوابی*های طولانی مدت به ا??زایش وزن منجر خواهد شد در واقع در این حالت بدن چربی*ها را ذخیره می*کند تا بعدها از آن*ها است??اده کند. برای رهایی از این مشکل سعی کنید استرستان را کاهش دهید. ورزش کنید. مدیتیشن یا یوگا کار کنید. زمانی که استرس بر شما غلبه می*کند ن??س عمیق بکشید. روزانه زمانی را برای استراحت و آرامش خود اختصاص دهید. گوشتی که می*خورید پ??ر از هورمون است متأس??انه باید بگوییم گوشتی که امروزه مصر?? می*کنیم علاوه بر پروتئین حاوی مواد دیگری نیز هست. در واقع این روزها به همراه گوشتی که می*خوریم هورمون*هایی نیز وارد بدن ما می*شود. این هورمون*ها همان هورمون*هایی هستند که به همراه غذا به حیوانات داده می*شود تا زودتر رشد کنند. وقتی هورمون*ها باعث رشد و بزرگ شدن حیوانات می*شوند همین تأثیر را نیز روی بدن انسان می*گذارند یعنی باعث چاقی می*شوند. برای مقابله با این مشکل اگر امکانش را دارید گوشت مصر??ی خود را (گوشت گاو، مرغ و غیره) از جاهایی تهیه کنید که می*دانید حیواناتشان را به روش*های طبیعی پرورش می*دهند و از هورمون*ها است??اده نمی*کنند. ظرو?? پلاستیکی بسته*بندی*ها و مواد شیمیایی را جدی بگیرید به عنوان مثال بطری*های پلاستیکی نوشیدنی*ها حاوی مواد شیمیایی به نام بیس??نول a هستند. Pvc های موجود در بسته بندی*های پلاستیکی گوشت*ها، برای بدن مضر است. متأس??انه این ترکیبات شیمیایی می*توانند به راحتی وارد جریان خون شده و مانند آ??ت کش*ها، سیستم هورمونی را به هم ریخته و باعث اضا??ه وزن شوند. قدیمی*ها مواد غذایی را در پاکت*های کاغذی خریداری می*کردند نه در کیسه*های پلاستیکی. برای کاهش اثرات این ترکیبات مضر توصیه می*کنیم میوه و سبزیجات و کلاً مواد غذایی را در بسته بندی*های پلاستیکی نگهداری نکنید. از بطری*های پلاستیکی، است??اده*ی مجدد نکنید. یعنی زمانی که نوشابه یا آب معدنی را میل کردید از بطری خالی?? آن برای نگهداری آب یا نوشیدنی*های دیگر است??اده نکنید. شما دچار آلرژی غذایی هستید سرخی پوست و مشکلات گوارشی مزمن و طولانی مدت می*تواند علائم آلرژی غذایی باشد. آیا می*دانید که چاق شدن و یا اضا??ه وزن می*تواند یکی از علائم آلرژی به برخی از مواد غذایی باشد؟ مصر?? مواد غذایی که به آن*ها حساسیت دارید می*تواند باعث ایجاد التهاب شود که به متورم شدن بدن و احتباس آب منجر می*شود. زمانی که با استرس زندگی می*کنید بدن هورمونی به نام کورتیزول تولید می*کند که باعث می*شود قندی که در کبد و عضلات انباشته شده است وارد جریان خون شود. در این صورت میزان انسولین ا??زایش می*یابند و مانع سوختن چربی*ها می*شود آلرژی*های غذایی بیش از آنچه که تصورش را می*کنید باعث ایجاد مشکلات مزمن روی سلامت و اضا??ه وزن می*شود که بیشتر ا??راد از آن رنج می*برند. اگر ??کر می*کنید آلرژی غذایی دارید کا??ی است برای تشخیص آن چند آزمایش ساده انجام دهید. توصیه می*کنیم اگر به محصولات لبنی یا تخم مرغ آلرژی دارید، از مصر?? آن*ها بپرهیزید.

لکه*های پوستی بر اثر ا??زایش سن و به دلیل به*هم ریختگی رنگدانه*های پوست ایجاد می*شود. این لکه*ها به خصوص در پشت دست، صورت و سر و قسمت پایین سینه مشاهده می*شوند. در اینجا ۶ روش برای برطر?? کردن لکه*های پیری به شما پیشنهاد می*شود. 1- است??اده از کرم*های حاوی هیدروکینون: کرم*های حاوی هیدروکینون عاملی س??یدکننده است بنابراین شما می*توانید از کرمPorcelanam (پورسلنام) با دوز ۴ درصد و پایین*تر که به صورت آزاد در داروخانه*ها ??روخته می*شود است??اده کنید. برای تهیه این کرم نیازی به نسخه پزشک نیست. اما اگر لکه*های شما تیره*تر باشد نیاز به پمادی با دوز بالاتر دارید در این صورت حتما نیاز به تجویز پزشک را دارید و در این موارد است??اده از این کرم ضروری است. با این حال در تمامی این شرایط، قبل از است??اده از پماد حتما بروشور آن را با دقت بخوانید. لازم به ذکر است که است??اده از این کرم*ها باعث بهبودی خواهد شد اما توجه داشته باشید که روند بهبودی به صورت تدریجی است و می*تواند ماه*ها طول بکشد. 2- است??اده از لیمو: پیشنهاد می*شود حداقل ۲ بار در روز آب لیمو روی لکه*ها بمالید. اسیدیته موجود در آبلیمو می*تواند به قدر کا??ی لکه*ها را ناپدید کند یا باعث روشن شدن لکه*های روی پوست از طریق لایه*برداری از پوست شود. 3- عسل: است??اده از عسل و ماست نیز برای برطر?? کردن لکه*های پوست توصیه می*شود. می*توانید از مخلوط عسل و ماست خمیری تهیه کنید و آن را روی سطح مورد نظر بمالید. است??اده از این مخلوط به مرور زمان باعث روشن*تر شدن لکه*های موجود در پوست می*شود. برای تهیه این خمیر یک قاشق قهوه*خوری ماست و یک قاشق قهوه*خوری عسل را با هم مخلوط کنید و روی پوست بمالید. پیشنهاد می*شود یک بار در روز این ماسک را روی لکه*های پوستتان بمالید و اجازه دهید به مدت ۳۰ دقیقه روی پوستتان بماند. سپس آن را با آب شست*وشو دهید. 4- بهبود لکه*ها به وسیله آلوئه*ورا: این گیاه حاوی موادی است که به سرعت به تجدید سلول*های پوستی می*پردازد، بنابراین با است??اده از آن می*توانید پوستتان را جوان*تر کنید. شما می*توانید این گیاه را از داروخانه*ها تهیه کنید. همچنین می*توانید از تکه*های ??ریزشده آلوئه*ورا نیز است??اده کنید. برای این کار یک تکه از آلوئه*ورا را برش داده و قاشقی زیر آن قرار دهید و آن را ??شار دهید تا مایعی ش??ا?? از آن خارج شود (این مایع شیره آلوئه*ورا نیست). سپس یک یا دو بار در روز این مایع را روی لکه*های پوست*تان بمالید. 5- کشک: لایه*برداری از پوست با است??اده از کشک نیز یکی دیگر از این روش*های برطر?? کردن لکه*های پیری است. اسید لاکتیک موجود در کشک باعث لایه*برداری از پوست می*شود. است??اده از کشک تا حدودی باعث بهبود سلول*های آسیب*دیده – در اثر قرار گر??تن در معرض نور خورشید – می*شود. 6- از کرم*های آرایشی است??اده کنید: شما می*توانید یک نوع کرم پودر مخصوص که در داروخانه یا ??روشگاه*های لوازم آرایشی ??روخته می*شود، تهیه کنید. به کمک این کرم*پودرها می*توانید لکه*های روی پوست را تا حدودی برطر?? کنید. در حقیقت این کرم*ها حاوی روغن*هایی هستند که باعث مرطوب شدن پوستتان می*شود. اما لازم است که قبل از تهیه این کرم*پودرها توجه داشته باشید تا کرم*پودری را بخرید که از نظر رنگ با رنگ پوست*تان مطابقت داشته باشد. به دلیل اینکه اگر کرمی مناسب با رنگ پوسستان تهیه کنید باعث می*شود لکه*های روی پوست بیشتر نمایان شوند.

مقدمه: ناتوانی جنسی چیست؟ ناتوانی جنسی وضعیتی است که در آن مرد نمی*تواند نعوظ پیدا کرده و قادر نیست که نعوظ خود را به مدت کا??ی جهت انجام نزدیکی ح??ظ نماید. اگر چه مشکل شایعی برای یک زوج محسوب می*گردد ولی قابل درمان نیز هست. ناتوانی در بسیاری از مردان به صورت نعوظ ناقص و یا اشکال دیگر آن دیده می*شود ولی می*تواند به صورت دایمی و مزمن باقی بماند. مواردی مثل بیماری*های مزمن، داروها، ا??سردگی، هیجان و تشویش باعث بروز انواع زودگذر آن شده و مطمئن باشید که در صورت ابتلا به آن مجبور نیستید تا آخر عمر با آن زندگی نمایید. کمک پزشک معالج همیشه قابل دسترسی است. پس از ملاقات با جراح کلیه و مجاری ادراری که در اغلب موارد، آموزش لازم در اینگونه موارد را دیده است، توصیه*های لازم در اختیار شما گذاشته می*شود. مجدداً به خاطر داشته باشید که ناتوانی جنسی با مو??قیت قابل درمان است. نعوظ چگونه ایجاد می*شود؟ برای اینکه نعوظ یا راست شدن آلت تناسلی ایجاد شود، باید قسمت*های مختل?? بدن با یکدیگر هماهنگ گردد. یک مرد تنها به این دلیل که می*خواهد، نمی*تواند به سادگی نعوظ پیدا کند. جهت ایجاد نعوظ هماهنگی بین روان آدمی، مغز و دستگاه اعصاب مرکزی و محیطی، هورمون*های خونی، عروق خونی اعم از شریان و ورید جهت ورود جریان خون به داخل آلت و عدم خروج آن از آلت ضروری می*باشد. وقتی تمام این دستگاه*ها با هم کار کنند دو جسم غاری بزرگ شبیه اس??نج موجود در داخل آلت با خون پر شده و بزرگی و س??تی آلت ایجاد می*گردد. سبب شناسی ناتوانی جنسی می*تواند به علت عیوب عضوی و یا روانی ایجاد گردد. عوامل متعددی در ایجاد نعوظ اخلال ایجاد می*کنند. در ابتلای هر کدام از اعضا و دستگاه*های دخیل در نعوظ که در بالا ذکر شد ناتوانی جنسی ایجاد می*شود. مثلاً وقتی مردی استرس و ا??سردگی داشته و یا نگران این باشد که نمی*تواند عمل دخول را انجام دهد، دچار ناتوانی می*گردد که به آن ناتوانی جنسی روانی می*گویند. در بیش از نیمی از موارد، ناتوانی به علت بیماری یا جراحی و تصاد?? منجر به صدمات عروقی عصبی به وجود می*آید. داروها و علل هورمونی نیز می*توانند در این قضیه مؤثر باشند. از میان بیماری*ها باید از بیماری قند یا دیابت نام برد که ایجاد ضایعات عروقی عصبی کرده و هجوم جریان خون به داخل آلت را در هنگام تقاضای جنسی مختل نموده و ناتوانی جنسی ناشی از مرض قند را ایجاد می*کند. ح??ظ رژیم غذایی، ورزش و کنترل قند خون به وسیله دارو زیر نظر پزشک مربوطه مشکل را حل می*نماید، ولی در صورت طولانی بودن، ناتوانی جنسی مزمن ایجاد می*کند که درمان آن مشکل است. یکی دیگر ازعلل عضوی، بیماری*های قلبی عروقی می*باشد که در آن جریان خون به داخل آلت کاهش یا??ته و شخص نعوظ کا??ی پیدا نمی*کند. به علاوه گهگاه وریدها که وظی??ه احتباس خون در داخل آلت را بر عهده دارند به خوبی عمل نکرده و شخص نمی*تواند نعوظ خود را به مدت کا??ی جهت انجام نزدیکی پایدار نگاه دارد. به این حالت ناتوانی جنسی وریدی می*گویند. جراحی*های وسیع لگنی که برای کنترل سرطان پروستات، مثانه و روده بزرگ به کارگر??ته می*شود، به علت اینکه در آن جراح سعی در برداشتن کامل تمام با??ت*های اطرا?? سرطان را دارد، سبب صدمه به عروق و اعصاب مسئول ایجاد نعوظ گردیده و نهایتاً ناتوانی جنسی ایجاد می*کنند. صدمات نخاعی به علت مرکزیت این عضو برای انتقال دستورات مغزی به اعضای بدن می*تواند باعث ناتوانی جنسی گردد. از مواد شیمیایی مؤثر در ایجاد ناتوانی جنسی باید به داروهای ضد ??شار خون و داروهای عصبی و ضد ا??سردگی اشاره نمود. به این نوع، ناتوانی جنسی دارویی می*گویند. البته در اینجا پزشک است که به شما جهت ادامه یا قطع دارو توصیه لازم را خواهد نمود و قطع خود سرانه دارو عوارض دیگری را می*تواند در پی داشته باشد. الکل نیز باعث آسیب کبدی، اختلالات هورمونی و صدمات رشته*های عصبی گردیده و در بعضی از مواقع منجر به ناتوانی جنسی دایمی می*گردد. نارسایی کلیه و کبد نیز به لحاظ ایجاد تغییرات هورمونی اغلب این عارضه را به دنبال خواهند داشت. چگونه ناتوانی جنسی درمان می*شود؟ ابتدا دو قدم برای حل مشکل شما وجود دارد. در قدم اول پزشک نیاز دارد علت را جستجو نماید و در قدم دوم پزشک به شما کمک می*کند که درمان مناسب را انتخاب نمایید. پزشک چگونه علت را پیدا می*کند؟ پس از سؤالات کا??ی در مورد نحوه شروع و پیشر??ت بیماری و حالت روحی ??رد مبتلا، پزشک معاینات کامل به عمل می*آورد تا از صحت مقدار ??شار خون، کار اعصاب و ساختمان آلت اطمینان حاصل نماید. او سپس ممکن است انجام آزمایش بررسی نعوظ شبانه در حالت خواب را توصیه نماید که کمک زیادی برای ا??تراق علت عضوی یا روانی می*کند. در کنار آن، بررسی وضعیت هورمون*ها و قند خون و یا نحوه جریان خون به داخل آلت ممکن است درخواست گردد. در صورتیکه علت مشکل شما روحی و ??کری تشخیص داده شود پزشک معالج، شما را نزد روان شناس یا روان پزشک مجرب معر??ی خواهد نمود. اگر علت عضوی باشد روش*های درمانی متعددی به شما پیشنهاد می*گردد که شامل قرص*های مختل??، تزریق آمپول به داخل عضله و حتی داخل آلت، وسایل خاص برای ایجاد نعوظ مصنوعی و بالاخره عمل جراحی و گذاشتن پروتز می*باشد. مسلم است که هر یک از طرق ??وق خصوصیات خاص را خود دارند که منطبق با توانایی*های شما می*تواند مؤثر واقع شود. بنابر این نگران مشکل خود نباشید و به امید خدا با مشاوره با پزشک اورولوژی مرت??ع خواهد شد.

این متخصص زنان و مامایی با بیان اینکه برداشتن رحم در سنین یائسگی و در ا??رادی که دچار خونریزی*های شدید هستند مانع از بروز كم خونی و مشكلات بعدی می*شود، یادآور شد: برداشتن تخمدان*ها در صورت عملکرد طبیعی آنها و عدم وجود سابقه خانوادگی سرطان تخمدان ضرورتی ندارد. دكتر محمود متین در گ??ت وگو با ایسنا، با اشاره به ??یبروم به عنوان شایع*ترین تومور لگنی که در 20 تا 25 در صد زنان در سن باروری بوجود می*آید، اظهار داشت: خونریزی*های رحمی و ??شار لگنی از بارزترین علامت*های این بیماری هستند. وی با اشاره به برداشتن رحم به عنوان درمان ??یبروم خاطرنشان کرد: در بیمارانی كه نیازی به ??رزندان بیشتری ندارند، در سنین یائسگی قرار دارند و از عوارض این بیماری به شدت رنج می*برند، می*توان این عمل را انجام داد. این عضو هیات علمی دانشگاه علوم پزشكی شهید بهشتی گ??ت: برخلا?? تصور عموم مردم، ??عالیت جنسی بیمار پس از برداشتن رحم بطور طبیعی ح??ظ می*شود و این عمل در كاهش میل جنسی بی*تاثیر است. وی با اشاره به وجود باورهای غلط در خصوص ارتباط بین برداشتن رحم و ا??زایش ??شار خون و ازدیاد وزن گ??ت: این تغییرات پس از سن 45 سالگی و در سنین یائسگی ایجاد می*شود و با توجه به اینكه اغلب برداشتن رحم نیز در این سنین ات??اق می*ا??تد، بیماران به اشتباه این مشكلات را به برداشتن رحم نسبت می*دهند در حالی كه این عوارض ارتباطی با این عمل ندارد.

ورم معده و روده یا «گاستروانتریت» ویروسی که اغلب با عنوان «آن??لوآنزای معده» نامیده می*شود، یک ع??ونت شایع است که می*تواند موجب اسهال، حالت تهوع و است??راغ شود. آن??لوآنزای معده ع??ونت ویروسی «گاستروانتریت» شامل التهاب معده و روده به دلیل ??عالیت ویروس*ها در دستگاه گوارشی است. پیشگیری از آن??لوآنزای معده بسیار مهم است، چون خطر کم آبی بدن را تشدید می*کند. یک نکته بسیار مهم در هنگام مواجه با بیماری آن??لوآنزای معده این است که این عضو می*تواند التهاب ویروسی خود را محدود سازد و بنابراین معمولا به خودی خود بهبود می*یابد. علائم بیماری چیست؟ علائم این بیماری شامل تهوع یا است??راغ، اسهال، دردهای شکمی و احساس ن??خ است. در برخی موارد مبتلایان ممکن است تب خ??ی?? نیز داشته باشند و علائم از یک روز تا بیشتر از یک ه??ته ادامه می یابد. برای بهبود علائم چه باید کرد؟ اگر علائم این بیماری را در خود دیدید، بهتر است اقدامات زیر را انجام دهید: - برای چند ساعت خوردن و نوشیدن را قطع کنید تا معده استراحت کند. - به منظور جلوگیری از کم آبی بدن، مایعات ??راوانی بنوشید. - به تدریج شروع به خوردن موادغذایی سریع الهضم مانند نان تست، موز، برنج و مرغ کنید. - برای تسکین درد یا تب می توانید استامینو??ن بخورید. هنگام ابتلا به بیماری آن??لوآنزای معده تا مدتی غذایی نخورید تا معده و روده شما استراحت کند، ??قط برای جلوگیری از کم آبی بدن محلول او آر اس بنوشید - کم آبی می تواند موجب ضع?? و خستگی شما شود، بنابراین بهتر است استراحت کنید. - از خوردن آب میوه*ها و نوشابه*های شیرین پرهیز کنید، چون اسهال را تشدید می*کنند. - مایعات زیاد را یک باره ننوشید، بلکه بهتر است با ??اصله نیم تا یک ساعت و به مقدار کمتر در هر نوبت مصر?? کنید. - ا??راد بالغ باید از غذاهای کم حجم و در عین حال ساده و سبک است??اده کنند. - هرگز از داروی ضد اسهال خودسرانه است??اده نکنید تا زمانی که پزشک برایتان آن را تجویز کند. - هر چند برخی ا??راد معتقد هستند که نوشیدن مایعات کا??ی برای جبران آب و الکترولیت*های از دست ر??ته به منظور بهبود این بیماری کا??ی است، اما توجه به این نکته بسیار حیاتی است که برخی از موادغذایی می*توانند این بیماری را تشدید کنند و منجر به آسیب دیدگی بیشتر معده و روده شوند. بنابراین توجه به یک برنامه تغذیه*ای مناسب در این شرایط حائز اهمیت است. - یک قانون مهم برای ??رد مبتلا به این ع??ونت ویروسی، استراحت دادن به معده و روده*ها است. البته این قانون به معنی نخوردن و گرسنه ماندن نیست، بلکه منظور از آن، خوردن مواد غذایی ملایم، سبک و با هضم راحت شامل موز، برنج، سیب و نان تست است. با این نوع موادغذایی، دستگاه گوارش هرگز دچار ??شار و استرس نمی*شود. - زمانی که از این ع??ونت ویروسی خلاص شدید، باید از مصر?? هر غذایی که دوباره موجب بروز این مشکل می*شود، پرهیز کنید. دل درد کودک در مورد کودکان بیمار چه باید کرد؟ - اگر کودک شما به گاستروآنتریت مبتلا شد، پس از قطع شدن است??راغ، از سرم های خوراکی است??اده کنید. می توانید از محلول او آر اس برای جبران کم آبی بدن کودک است??اده کنید. پس از تهیه این محلول طبق دستور بسته (یک بسته او آر اس با 4 لیوان آب مخلوط شود)، آن را در یخچال نگه دارید. سپس در طی 24 ساعت کم کم به کودک بدهید تا بنوشد. بعد از گذشت 24 ساعت از تهیه محلول، باید آن را دور بریزید و محلول تازه ای تهیه کنید. اگر کودک از مزه محلول خوشش نمی آید می توانید کمی مواد خوشبوکننده مثل عرق نعنا به آن اضا??ه کنید. - ??قط از آب برای درمان است??اده نکنید، چرا که در کودکان مبتلا به گاستروآنتریت آب به خوبی جذب نمی شود. - از دادن آب میوه و شیر به کودک پرهیز کنید، زیرا موجب شدیدتر شدن اسهال می شوند. - نوزادان در این شرایط باید به خوردن شیرمادر یا شیرخشک ادامه دهند. - تغذیه کودک را با مواد غذایی سبک مانند برنج، موز و سیب زمینی، کم کم شروع کنید (اگر می تواند غذا بخورد). - اگر کودک دچار تب خ??ی?? شد، از شربت استامینو??ن است??اده نمایید و در صورت شدید شدن بیماری به پزشک مراجعه کنید. چه موقع باید به پزشک مراجعه کرد؟ در صورت مشاهده شرایط زیر باید ??ورا به پزشک مراجعه کرد: - است??راغ بیشتر از دو روز - اسهال بیش از چند روز - اسهال خونی - تب بالای 38 درجه سانتی گراد - دردهای شکمی شدید - ضع?? و گیجی بخش سلامت تبیان

کبد در قسمت راست شکم و زیر دیا??راگم و بالای معده قرار دارد. سرطان کبد به نام های هپاتوما و هپاتوسلولار کارسینوما نیز خوانده می شود. سرطان کبد علل سرطان کبد علت سرطان کبد ناشی از سیروز کبدی می باشد. علت ایجاد سیروز عبارت است از: - مصر?? الکل - بیماری های خودایمنی کبد - هپاتیت b یا c - التهاب مزمن کبد - آهن اضا??ی در بدن (هموکروماتوز) بیماران مبتلا به هپاتیت b یا c حتی اگر مبتلا به سیروز کبدی نباشند، در معرض خطر سرطان کبد قرار دارند. انواع سرطان کبد - هپاتو سلولار کارسینوما: این نوع رایج ترین شکل سرطان کبد است. این سرطان از سلول های هپاتوسیت (مهم ترین سلول های کبدی) شروع می شود. - کلانژیو کارسینوما: این نوع سرطان از مجرای ص??راوی درون کبد شروع می شود. گاهی، این نوع سرطان به نام سرطان مجرای ص??راوی نیز خوانده می شود. - هپاتو بلاستوما: این سرطان بر کبد نوزادان و کودکان اثر دارد. - آنژیوسارکوما و یا همانژیو سارکوما: این سرطان از عروق خونی در کبد شروع می شود و به سرعت رشد می کند. اگر شما سابقه خانوادگی ابتلا به سرطان کبد را دارید و در حال حاضر درد شکمی دارید، هرچه زودتر به نزد پزشک بروید عوامل خطر سرطان کبد - جنس: این نوع سرطان اغلب در بین مردان شایع می باشد. - سن: معمولا در ا??راد 50 سال به بالا دیده می شود. اما در مناطق و کشورهای مختل??، سن ابتلا به این سرطان مت??اوت می باشد. - هپاتیت نوع b و هپاتیت نوع c - سیروز کبدی: این بیماری باعث زخم شدن با??ت کبد می شود - بیماری های کبدی مانند هموکروماتوز و ویلسون - دیابت - بیماران مبتلا به کبد چرب غیرالکلی - در معرض سم آ??لاتوکسین: پسته، ذرت و بادام زمینی می تواند به سم آ??لاتوکسین آلوده شده باشند. - مصر?? زیاد الکل - چاقی علائم سرطان کبد بیشتر بیماران در مراحل اولیه ??اقد علائم می باشند. - درد شکمی یا درد در هنگام لمس، مخصوصا در قسمت بالای سمت راست شکم سرطان کبد در سیروز کبدی - کاهش وزن - کاهش اشتها - تهوع و است??راغ - ضع?? عمومی و خستگی - به آسانی پوست کبود می شود - خونریزی شکم - بزرگ شدن شکم و کبد - س??یدی مد??وع - زردی پوست و یا س??یدی چشم (یرقان) راه های تشخیص سرطان کبد - معاینه بدنی توسط پزشک متخصص: ممکن است کبد بزرگ شده و به لمس حساس شود. - سی تی اسکن شکم - سونوگرا??ی شکم - نونه برداری از کبد - آزمایش خون برای بررسی آنزیم های کبدی - ام آر آی کبد - اندازه گیری سطح آل??ا ??توپروتئین خون برای این که پزشک ب??همد آیا سرطان رشد کرده است یا نه، در برخی از بیماران پرخطر ممکن است نیاز به انجام منظم آزمایش خون و سونوگرا??ی باشد. و***یناسیون علیه هپاتیت b در دوران کودکی، ممکن است خطر ابتلا به سرطان کبد را کاهش دهد درمان سرطان کبد - در صورتی که سرطان کبد زود تشخیص داده شود و اندازه تومور کوچک باشد و به آهستگی رشد کند، می توان کبد را با عمل جراحی و یا پیوند درمان کرد. - شیمی درمانی نیز می تواند کمک کننده باشد، اما این بیماری را درمان نمی کند. - پرتودرمانی در همان منطقه سرطان، ممکن است موثر واقع شود. - مصر?? دارو تحت نظر پزشک متخصص. با وجود این، بسیاری از بیماران دارای سیروز کبدی و یا دیگر بیماری های کبدی هستند و به همین خاطر درمان را مشکل تر می سازند. درمان های مکمل و جایگزین - طب سوزنی - طب ??شاری - تن??س عمیق - ماساژ درمانی جلوگیری از سرطان کبد - پیشگیری و درمان هپاتیت b و c : و***یناسیون علیه هپاتیت b در دوران کودکی، ممکن است خطر ابتلا به سرطان کبد را کاهش دهد. - از نوشیدن الکل خودداری کنید. - وزن خود را د رحد متناسب نگه دارید و از اضا??ه وزن بپرهیزید. - مراقب بیماری هموکروماتوز باشید. - اگر شما مبتلا به هپاتیت مزمن و یا سیروز کبدی شده اید، سونوگرا??ی کبد و یا اندازه گیری سطح آل??ا ??توپروتئین خون، در بهتر و زودتر تشخیص دادن این سرطان م??ید است.

کاهش قدرت تطابق چشم که با ا??زایش سن برای تمامی ا??راد عارض می*شود، پیرچشمی یا پرس*بیوپی (Presbyopia) نام دارد. پیرچشمی پیرچشمی، کاهش توانایی چشم در دیدن اشیای نزدیک است. پیرچشمی به طور میانگین از 40 سالگی به تدریج شروع شده و تا 55 سالگی ا??زایش می*یابد و سپس بدون تغییر باقی می*ماند. عوامل تاثیر گذار - دور نگه داشتن اشیاء از چشم: ??ردی که عادت دارد، اشیاء را دور از چشم نگه دارد، دیرتر پیرچشم می*شود و برعکس شخصی که اشیاء را نزدیک به چشم نگه می*دارد، زودتر پیرچشمی می*گیرد. - شغل : این هم یک عامل خطر است، به ویژه اگر شغل به دید نزدیک نیاز داشته باشد. - جنس : در زنان جوان شیوع بیشتری دارد. - بیماری چشم و آسیب به عدسی یا ماهیچه های مژکی چشم می تواند باعث تسریع پیشر??ت پیرچشمی شود. - بیماری سیستمیک : بیماری هایی مانند دیابت، مولتیپل اسکلروزیس(MS) می توانند بیمار را در ا??زایش خطر پیرچشمی قرار دهند. - داروها : مانند الکل، ضدا??سردگی ها و آنتی هیستامین ها می توانند انعطا?? پذیری عدسی چشم را کاهش دهند. - عوامل جغرا??یایی : دماهای بالا، مواجهه زیاد با اشعه ماورای بن??ش و بیمارانی که در نزدیک خط استوا زندگی می کنند، در معرض خطر بیشتر ابتلا به پیرچشمی هستند. - سیاه پوستان زودتر از س??یدپوستان دچار پیرچشمی می*شوند. در پیرچشمی، در واقع بیمار قدرت تمرکز خود را روی اشیا از دست می*دهد. اما باید بدانید پیرچشمی مساله نگران*کننده*ای نیست و به راحتی قابل درمان و اصلاح است علل بروز پیرچشمی از دلایل عمده پیرچشمی، سخت شدن عدسی چشم می*باشد. دلیل دیگر، کاهش قدرت عضلات جسم مژگانی است که در این حالت، عضلات مژگانی قادر نیستند که انحنای لازم را برای عدسی چشم بوجود آورند، به علت اینکه خود این عضلات با ا??زایش سن دچار س??تی می*گردند. درمان پیرچشمی پیرچشمی چندین درمان است که دید بیمار را بهبود می بخشد که شامل عینک ، لنزهای تماسی و جراحی انکساری می باشد. درمان پیرچشمی به راحتی توسط یک عینک (عدسی محدب) صورت می*گیرد. ??رد پیر چشم وقتی که عینک مناسب را دریا??ت می*کند، ملاحظه می*کند که بطور شگ??ت انگیزی بینایی خود را باز یا??ته است. در حالیکه طبق تصورات خود ??کر کرده است که به علت پیری، بینایی وی کاهش یا??ته و غیر قابل برگشت است! نظر به اینکه تجویز عینک نزدیک برای ا??راد مسن به عوامل متعددی بستگی دارد، لذا مهارت ??رد تجویز کننده در حصول یک بینایی مناسب برای ??رد پیر چشم بسیار موثر است. شغل ??رد، عادت ??رد در حین کار یا مطالعه و در نظر گر??تن وضعیت انکساری چشم ??رد، در این تجویز بسیار مؤثر است. لذا عینک نزدیک همه ا??راد یکسان نمی*باشد، از نظر سنی می*توان گ??ت که ا??راد مسن در سنین مساوی تقریبا نمرات نزدیک به همی دارند. پیرچشمی در ا??راد عینکی ??ردی که مبتلا به دوربینی است (دور را بهتر می بیند)، زودتر پیرچشم می*گردد. ا??راد نزدیک بین (نزدیک را بهتر می بینند) یا پیرچشم نمی*شوند و یا خیلی دیرتر پیرچشم می*شوند. این بیماری به گونه*ای است که در اثر آن ا??راد با دید طبیعی (بدون ضع?? چشم) احتیاج به عینک مطالعه پیدا می???کنند و ا??راد نزدیک بین یا دوربین احتیاج به دو عینک یکی برای دور و یکی برای نزدیک یا عینک دو دید (عینک بای??وکال) پیدا می???کنند.

بسیاری از این بیماران پس از عمل، زندگی بدون دردی را تجربه می*کنند ولی در گروهی از این بیماران، درد بلا??اصله پس از عمل یا پس از چند ه??ته تا چند ماه دوباره شروع می*شود... این درد در ناحیه کمر است و می*تواند به همراه درجاتی از بی*حسی و حالت گزگز و سوزن*سوزن*شدن به پاها انتشار یابد و مشابه درد قبل از عمل باشد یا حتی الگوی جدیدی ایجاد کند. علت جراحی کمر هرچه باشد، در 30 تا 40 درصد موارد درد پس از جراحی ات??اق می*ا??تد که از نظر پزشکی به آن نشانگان شکست در جراحی کمر (fbss) میگویند. وقوع این نشانگان پس از عمل جراحی کمر، در بسیاری از موارد یک عارضه نیست و در بیشتر موارد نباید جراح را مقصر دانست یا او را به انجام ندادن درست جراحی محکوم کرد. ??رآیند طبیعی ترمیم با??ت*های جراحی*شده داخل کانال نخاع، می*تواند باعث ایجاد چسبندگی درون کانال شود و به*نظر می*رسد ایجاد این چسبندگی*ها شایع*ترین علت کمردردهای پس از جراحی کمر باشد. چسبندگی*های ایجاد شده داخل کانال با ??شار روی عصب*های نخاعی می*توانند دردهایی را در ناحیه کمر و پاها ایجاد کنند. این درد می*تواند در پاها با درجاتی از بی*حسی همراه باشد و در صورت تداوم باعث ایجاد ضع??*عضلانی شود و اندام مبتلا لاغرتر به*نظر برسد. در مواردی که چسبندگی*ها علت وقوع درد هستند، معمولا این علایم با تاخیر خود را نشان می*دهند و بیمار مدتی پس از عمل بدون درد است. شایعترین علت درد پس از جراحی در بیمارانی که بیش از یک بار تحت عمل جراحی کمر قرار می*گیرند، شیوع چسبندگی*های داخل کانال نخاع چند برابر ا??زایش می*یابد و انجام بسیاری از این عمل*های مجدد با هد?? درمان پس از عمل اول انجام می*شود. اقدام*های انجام?شده در حیطه رشته ??وق*تخصصی درد در زمینه درمان این بیماران بسیار مو??ق بوده است. در بیماران مبتلا به کمردردهای پس از جراحی کمر ، درصورتی که در کلینیک درد با انجام اقدامات تشخیصی تایید شود علت درد، چسبندگی*های داخل کانال نخاع است، بیمار در ??هرست انجام عمل*های اینترونشنال برای باز کردن چسبندگی*ها قرار می*گیرد. باز کردن چسبندگی*ها در اتاق عمل و تحت شرایط استریل، با مشاهده ستون*??قرات با است??اده از ??لوروسکوپ انجام می*شود. این وسیله با است??اده از اشعه*ایکس تصویر زنده*ای را روی مانیتور ایجاد می*کند. بیماران هنگام جراحی هوشیار هستند و این کار به انجام بیهوشی نیازی ندارد. پس از بی*حس کردن قسمتی از پوست، در کنار ستون*??قرات کاتتر ظری?? مخصوصی بدون نیاز به شکا??تن پوست وارد کانال نخاع می*شود. این کار تحت مشاهده لحظه*به*لحظه مسیر ورود به*وسیله ??لوروسکوپ انجام می*شود تا عارضه*ای ایجاد نشود. پس از ورود به کانال، چسبندگی*های موجود با تزریق ماده حاجب مشخص می*شود و با حرکت کاتتر و تزریق ترکیب دارویی خاصی این چسبندگی*ها برطر?? می*شوند. مدت عمل 15 تا 20 دقیقه است و می*توان بیمار را یک ساعت پس از عمل ترخیص کرد. در صورتی که این چسبندگی*ها به دقت باز شوند، بیش از 90 درصد بهبود در علایم بیماران مشاهده می*شود. درمان جدید یکی دیگر از علل شایع کمردردهای پس از جراحی کمر، آرتروز در م??اصل بین*مهره*ای ستون*??قرات است. در عمل*های جراحی باز، ممکن است قسمتی از مهره*ها یا دیسک بین*مهره*ای از بدن خارج شود یا حتی برای ثبات ستون*??قرات، جراح مبادرت به گذاشتن پیچ یا ??یکساتورهای ??لزی در مهره*ها کند و این دستکاری*ها ستون*??قرات را مستعد آرتروز در م??اصل بین*مهره*ای می*کند. این آسیب در م??اصلی ایجاد*می*شود که در 2 طر?? ستون مهره*ها قرار دارند و باعث ثبات در حرکت آنها می*شوند. التهاب این م??اصل باعث ایجاد کمردردهای شدید و ناتوان*کننده در بیماران می*شود و می*تواند با محدودیت شدید حرکتی و خشکی صبحگاهی همراه باشد. بیشترین شدت این درد در 2 طر?? ستون*??قرات است و می*تواند به باسن و خل?? ران انتشار یابد. این بیماران پس از بررسی در کلینیک درد، کاندید عمل بلوک م??اصل بین*مهره*ای می*شوند. این کار در اتاق*عمل و بدون نیاز به بیهوشی و تحت تصویربرداری مستقیم با ??لوروسکوپ انجام می*شود. نیدل*های مخصوصی که برای انجام این کار است??اده می*شود، به ما امکان می*دهد پزشک بتواند بدون ایجاد عارضه جانبی خاصی به م??صلی که شاید به اندازه 5 میلی*متر باشد، دسترسی پیدا کند و با تزریق داروهای خاص باعث ر??ع التهاب و بهبود وضعیت م??صلی شود. است??اده از دستگاه رادیو??رکوئنسی به*عنوان یکی از جدیدترین ابزارهای درمان درد به ما امکان می*دهد تا با است??اده از امواج رادیو??رکوئنسی در نوک سوزن مسیر*های مربوط به درد مهار شوند و بیمار بتواند بدون درد به ??عالیت*های روزمره ادامه دهد. است??اده از دستگاه رادیو??رکوئنسی در کنترل و درمان درد در بیماری*های مختل??ی به کار می*رود که یکی از شایع*ترین و مو??ق*ترین موارد است??اده از آن کمردرد پس از جراحی کمر است. از علل دیگر ایجاد کمردرد*های پس از جراحی کمر که شیوع کمتری دارند، می*توان به بیرون*زدگی مجدد دیسک*های کمری، عدم*ثبات ستون*??قرات، ع??ونت*ها و التهاب*های بعد از عمل اشاره کرد که با بررسی*های کلینیکی قابل تشخیص و درمان هستند. وجود کلینیک*های ??وق*تخصصی درد برای بیماران مبتلا به کمردرد پس از جراحی کمر زندگی بدون درد و ??عالی به ارمغان آورده است.