mahdiyeh71 ارسال شده در مهر 17، 2011 ارسال شده در مهر 17، 2011 حا??ظه نیرویی است که همه ا??راد در موقعیت های مختل?? به آن نیاز مندند اما گاه چنین پیش می آید که اشخاص احساس می کنند در این حیطه دارای کارایی و بازدهی لازم و کا??ی نیستند . تمرین هایی که ما در این جا به شما ارائه می دهیم کمک می کند تا با است??اده از راهکار های مناسب بتوانید صحیح تر از حا??ظه خود بهره ببرید . در مقاله قبل ( گربه ها موتور سواری می کنند) به روش هایی مثل ایجاد تداعی، داستان سرایی تصویر سازی اشاره نمودیم در ادامه با ما همراه باشید. تکرار: تکرار روشی برای انتقال اطلاعات از حا??ظه ی کوتاه مدت به حا??ظه ی بلندمدت است. اگر مطلبی را یک بار بخوانید و از هیچ یک از روشهای تقویت حا??ظه نیز است??اده نکنید، آن مطلب تنها برای مدتی کوتاه در ذهن شما باقی می ماند. یعنی آن اطلاعات در حا??ظه?ی کوتاه مدت شما ضبط می شود. ولی اگر آن اطلاعات را مدام تکرار کنید، آنها را از حا??ظه ی کوتاه مدت به حا??ظه ی بلندمدت تان منتقل می کنید و تا مدت زمان بیشتری قادر به یادآوری آن اطلاعات خواهید بود. این روش معمولاً تنها روشی است که دانش آموزان و دانشجویان برای یادگیری به کار می برند. اما روش های دیگر می توانند سرعت یادگیری شما را ا??زایش دهند. اگر مطلبی را یک بار بخوانید و از هیچ یک از روش های تقویت حا??ظه نیز است??اده نکنید، آن مطلب تنها برای مدتی کوتاه در ذهن شما باقی می ماند. اعداد: گ??تیم که از طریق تصویر سازی، اطلاعات بهتر در ذهن می مانند. برای ح??ظ کردن اعداد باید آنها را تصویری کرد. یادگیری این روش حتماً شما را به هیجان می آورد چرا که بسیار کاربرد دارد. شما دیگر لازم نیست شماره ی تل??ن دوستان تان را یادداشت کنید. با این روش قادر خواهید بود که ۱۰۰عدد و یا بیشتر را به راحتی ح??ظ کنید و به همان ترتیب که ح??ظ کردید، آنها را تکرار کنید. در ابتدا باید برای هر عدد یک حر?? از حرو?? ال??با و یک کلمه را، معادل قرار دهید. عدد ۱= (آ،أ،إ)- (آب) عدد ۲ = (د) – (در) عدد ۳= (س،ص)- (سیب) عدد ۴ = (چ)- (چوب) عدد ۵= (پ)- (پول) عدد ۶ = (ش) – (شیر) عدد ۷= (هـ، ح)- (هویج) عدد ۸ = (ت، ط)- (تیر) عدد ۹= (ن)- (نمک) عدد ۰ = (??)- (??یل) حال برای عدد «۱۰» باید کلمه جدیدی که شامل حرو?? «آ،أ،إ» و حر?? «??» که معادل اعداد «یک و ص??ر »است، بسازیم. مثلاً «ا??عی». با توجه به اینکه حرو?? «عین و یا» معادلی ندارند، بنابراین مساله ای ایجاد نمی شود. ۱۰- ا??عی ۱۱ – آلبالو ۱۲ – آرد ۱۳- اسب ۱۴- جارچی ۱۵- لامپ ۱۶- قاشق ۱۷- آهو ۱۸ – خیاط ۱۹- انجیر ۲۰- د?? ۲۱- دریا ۲۲- دود ۲۳- دیس ۲۴- دل چرک ۲۵- دیپلم ۲۶- دوش ۲۷- دکه ۲۸- دکتر ۲۹- دوربین ۳۰- س??یر ۳۱- ساک ۳۲- سد ۳۳- سگ ۳۴- سوئیچ ۳۵- سوپ ۳۶- سرشیر ۳۷- مجسمه ۳۸- سطل ۳۹- سینی ۴۰- چرخ و ??لک ۴۱- چای ۴۲- چرم?دوز ۴۳- چسب ۴۴- چرچیل ۴۵- چپق ۴۶- چشم ۴۷- مورچه ۴۸- چتر ۴۹- چمن ۵۰- پ??ک ۵۱- پا ۵۲ – پودر ۵۳- پسر ۵۴- پیچ ۵۵- پیپ ۵۶- پشم ۵۷- پهلو ۵۸- پتو ۵۹- پلنگ ۶۰- شو??ر ۶۱- شال ۶۲- خورشید ۶۳- شمسی ۶۴- شک چی ۶۵- شیپور ۶۶- شمشیر ۶۷- شبح ۶۸- شتر ۶۹- شتل ۷۰- مح??ل ۷۱- حمام ۷۲- حدیث ۷۳- حصیر ۷۴- هچل ۷۵- هپلی ۷۶- هوش ۷۷- حبه ۷۸- هتل ۷۹- حلزون ۸۰- ت??کر ۸۱- کتاب ۸۲- متد ۸۳ – طلسم ۸۴- تیزچرخ ۸۵- توپ ۸۶- ترشی ۸۷- تله ۸۸- توت ۸۹- تنور ۹۰-??ریاد ۹۱- نجار ۹۲- قند ۹۳- نسیم ۹۴- نچ(نه )۹۵- نپیر(نام جزیره ای است) ۹۶- گنجشک ۹۷- نهر ۹۸- ت??ت ۹۹- نگین برای اعداد ۱۰۰، ۲۰۰ و … نیز می توانید تصویر سازی کنید. مثلاً معادل عدد ۱۰۰ می شود صابون و معادل عدد ۲۰۰ می شود داربست. با توجه به اینکه کلمات ??وق براساس روش مشخصی معادل اعداد ??وق قرار گر??ته اند، لذا ح??ظ اعداد و معادل آنها بسیار راحت است. حال به این عدد توجه کنید ۴۱۵۲۶۳۷۵۳۱۶۴٫ آیا می توانید این عدد را در ۱۰ ثانیه ح??ظ کنید. برای ح??ظ اعداد طولانی باید از سمت چپ دو رقم دو رقم، معادل اعداد را از طریق اتصال یا داستان سرایی به یکدیگر مرتبط کنید. بنابراین کلمات: چای، پودر، شمسی، هپلی، ساک و شک چی را از طریق داستان سرایی به هم متصل می کنیم. مثلاً من چندین بسته چای را در پودر لباسشویی می ریزم و آن را می دهم شمسی خانم می خورد و تبدیل به یک آدم هپلی می شود و داخل یک ساک می برد و به خودش شک می کند. ح??ظ کردن سالنامه: به این عدد ۱۲ رقمی توجه کنید: ۴۱۵۲۶۳۷۵۳۱۶۴ از سمت چپ هر رقم نماینده ی اولین شنبه ی هر ماه سال ۱۳۸۶ است. بنابراین اولین شنبه ی ??روردین روز چهارم است و اولین شنبه ی اردیبهشت ماه روز یکم است و… حال می توانیم با است??اده از سیستم تصویرسازی و اتصال بین عدد ۴ (اولین شنبه) و ??روردین ماه ارتباط بر قرار کنیم. مثلاً عدد ۴ را با تصویر چوب می شناسیم. حال چوب را به ??روردین ماه مرتبط می کنیم. مثلاً تصور می کنیم که در ??روردین ماه شیرینی ها و آجیل ها را از چوب می سازیم. آیا می توانید بگویید که سومین شنبه ی ??روردین ماه سال ۸۶ چندم ??روردین است؟ با است??اده از روش زیر می توانید به این جواب برسید: (اولین شنبه ۴)+ (دومین شنبه ۷)+ (سومین شنبه ۷)= روز هجدهم پس سومین شنبه ی ??روردین ۸۶ روز هجدم ??روردین است. حال آیا می دانید روز چهارم دیماه ۱۳۸۶ چند شنبه است؟ (اولین شنبه یکم است)+ (سه روز) = سه شنبه پس روز چهارم دیماه سال ۱۳۸۶ سه شنبه است.
پست های پیشنهاد شده
لطفا برای ارسال دیدگاه وارد شوید
شما بعد از اینکه وارد حساب کاربری خود شدید می توانید دیدگاهی ارسال کنید
ورود به حساب کاربری