در هنگام ناامیدی موسیقی گوش کنید

[Pani 6]

اگرچه ماساژ بدن می تواند ناامیدی را کاهش دهد ،اما تحقیقات جدید نشان می دهد یک روش ارزان تر ، راحت تر و موثرتر وجود دارد و آن گوش دادن به موسیقی است.

یک تحقیق جدید نشان می دهد ماساژ دادن می تواند میزان ناامیدی را در بیماران تا ۵۰ درصد کاهش دهد.اما محققان متوجه شدند گوش دادن به یک موسیقی ملایم و لذت بخش اثر بهتری در کاهش علائم ناامیدی در انسان دارد.

کارن شرمن از موسسه تحقیقات سلامت در این باره گ??ت : پی بردن به این موضوع که گوش دادن به موسیقی می تواند تا این اندازه به کاهش علائم ناامیدی در انسان کمک کند ، ما را شگ??ت زده کرد.این موضوع نشان می دهد ??واید ماساژ دادن بیش تر مرتبط به پاسخ آرامش بخشی است که بدن دریا??ت می کند.

این اولین بار است که تحقیقاتی در مورد ??واید ماساژ در کاهش علائم ناامیدی در بیمارانی که به شدت به این اختلال روحی دچار هستند انجام می شود.

برای بررسی این موضوع محققان به ۶۸ بیمار مبتلا به ناامیدی انواع مختل?? روش های درمانی را تجویز کردند .تعدادی از آن ها ۱۰ جلسه ماساژ یک ساعتی دریا??ت کردند و به تعدادی دیگر توصیه کردند که دراز کشیده و به موسیقی ملایم گوش کنند.

در این تحقیقات مشخص شد تقریبا همه این روش ها به یک میزان می تواند در کاهش علائم ناامیدی در انسان موثر باشند.

شرمن در این باره گ??ت : به این ترتیب گوش دادن به موسیقی می تواند به عنوان یکی از بهترین روش ها در کاهش علائم ناامیدی در بیمارانی که به این اختلال دچار هستند به کار بیاید.گوش دادن به موسیقی بسیار کم هزینه است و می تواند مانند دیگر روش ها به انسان آرامش دهد.

نتایج این تحقیقات در نشریات ناامیدی و ا??سردگی به چاپ رسیده است