nini7khat 5 ارسال شده در بهمن 90 (ویرایش شده) تخمه کتان : دانه کتان یک بسته مغذی و سرشار از “چربی غیر اشباع ??? است که بیشتر از آنچه تصور می شود برای بدن م??ید است. چربی غیراشباع، برخلا?? چربی های اشباع که چربی بد نیز نامیده شده و در هله هوله به و??ور یا??ت می شود، نه تنها سطح کلسترول را پایین می آورد بلکه میزان چربی های بدن را نیز کاهش می دهد و مخصوصا با مصر?? آن می توان شکمی صا?? و خوش ??رم داشت. از سوی دیگر، مصر?? این دانه به مشکل ن??خ و یبوست کمک می کند و به دلیل دارا بودن ??یبر زیاد سیستم هاضمه و ??عالیت آن را تنظیم می کند. بر این اساس توصیه می شود یک قاشق تخم کتان را به صبحانه و یا سالاد ناهار خود بی??زایید و در نهایت پیامد آن را در کاهش چربی های شکمی ببینید. ویرایش شده بهمن 90 توسط nini7khat به اشتراک گذاری این ارسال لینک به ارسال به اشتراک گذاری در سایت های دیگر