رفتن به مطلب
انجمن پی سی دی
nini7khat

توصعه خوراکی به شب امتحانی ها

پست های پیشنهاد شده

ارسال شده در (ویرایش شده)

روش تقویت حا??ظه کوتاه مدت برای امتحانات

مصر?? خرما به دلیل اینکه قند طبیعی آزاد می کند به حا??ظه کوتاه مدت کمک کرده و در ??صل امتحانات بسیار توصیه می شود.

دکتر کیمیاگر متخصص تغذیه گ??ت : در ??صل امتحانات مصر?? خرما به عنوان یک جایگزین برای غذاهای حاوی قند بسیار توصیه می شود زیرا خرما به دلیل داشتن قند طبیعی به راحتی بر روی حا??ظه کوتاه مدت مغز تاثیر می گذارد و قند نیز خوراک مغز است و وقتی این خوراک ??راهم شود ??عالیت خود را به خوبی انجام می دهد.

 

وی گ??ت: بهترین توصیه به دانش آموزان در زمان امتحانات این است که شب قبل غذاهای آرام بخش مثل سوپ جو بخورند تا آرامش داشته باشند همچنین کاهو، دوغ و ماست نیز به عنوان غذاهای آرام بخش توصیه می شود.

 

کیمیاگر تصریح کرد: برای وعده صبحانه خرما، کشمش، عسل به همراه نان و مواد نشاسته ای ضروری است زیرا این مواد بعد از ۲ ساعت در بدن آزاد می شوند البته مصر?? تخم مرغ به علت چربی زیاد توصیه نمی شود.

ویرایش شده توسط nini7khat

به اشتراک گذاری این ارسال


لینک به ارسال
به اشتراک گذاری در سایت های دیگر

پس بزنیم تو کار خرما؟!

:2lkfck5:

به اشتراک گذاری این ارسال


لینک به ارسال
به اشتراک گذاری در سایت های دیگر

برای ارسال دیدگاه یک حساب کاربری ایجاد کنید یا وارد حساب خود شوید

برای اینکه بتوانید دیدگاهی ارسال کنید نیاز دارید که کاربر سایت شوید

ایجاد یک حساب کاربری

برای حساب کاربری جدید در سایت ما ثبت نام کنید. عضویت خیلی ساده است !

ثبت نام یک حساب کاربری جدید

ورود به حساب کاربری

دارای حساب کاربری هستید؟ از اینجا وارد شوید

ورود به حساب کاربری

×
×
  • جدید...