nini7khat Posted February 11, 2012 Share Posted February 11, 2012 مصر?? خرما به دلیل اینکه قند طبیعی آزاد می کند به حا??ظه کوتاه مدت کمک کرده و در ??صل امتحانات بسیار توصیه می شود. دکتر کیمیاگر متخصص تغذیه گ??ت : در ??صل امتحانات مصر?? خرما به عنوان یک جایگزین برای غذاهای حاوی قند بسیار توصیه می شود زیرا خرما به دلیل داشتن قند طبیعی به راحتی بر روی حا??ظه کوتاه مدت مغز تاثیر می گذارد و قند نیز خوراک مغز است و وقتی این خوراک ??راهم شود ??عالیت خود را به خوبی انجام می دهد. وی گ??ت: بهترین توصیه به دانش آموزان در زمان امتحانات این است که شب قبل غذاهای آرام بخش مثل سوپ جو بخورند تا آرامش داشته باشند همچنین کاهو، دوغ و ماست نیز به عنوان غذاهای آرام بخش توصیه می شود. کیمیاگر تصریح کرد: برای وعده صبحانه خرما، کشمش، عسل به همراه نان و مواد نشاسته ای ضروری است زیرا این مواد بعد از ۲ ساعت در بدن آزاد می شوند البته مصر?? تخم مرغ به علت چربی زیاد توصیه نمی شود. Link to comment Share on other sites More sharing options...
Guest مهمان Posted November 23, 2012 Share Posted November 23, 2012 خیلی ممنون برای نوشتن مطلب نی نی 7 خط من که است??اده کردم امید وارد دیگران هم است??اده کنند Link to comment Share on other sites More sharing options...
Recommended Posts