رفتن به مطلب
انجمن پی سی دی
sinaweb

انبه و لاغری !

پست های پیشنهاد شده

[ATTACH=CONFIG]621[/ATTACH]

 

 

به گزارش خبرگزاری برنا، تابستان، زمان خوبی برای کاهش وزن است. زیرا در این ??صل، میوه انبه که از آن به عنوان پادشاه میوه*ها یاد شده، به و??ور یا??ت می*شود.

 

به گزارش ایندیا ویژن، خوردن روزانه انبه، کمک به کاهش وزن ا??راد می*کند.

 

به گ??ته محققان،انبه، میوه*یی گوشتالود، سرشار از مواد مغذی و ??یبر است، بطوریکه خوردن نوع تازه آن، کمک به احساس سیری در ??رد می*کند.

 

بر اساس گزارش، این میوه دارای مقدار زیادی از ویتامین بتاکاروتن است که در بین میوه*هایی که حاوی این ویتامین هستند جزء بهترین*ها به شمار می*رود. بتا کاروتن به کاهش دهنده خطر ابتلا به انواع سرطان نیز شهرت دارد.

 

انبه، گزینه مناسبی، برای کاهش کالری مصر??ی است. لازم به ذکر است، برای جذب میزان مناسبی از مواد مغذی انبه، نیاز به خوردن تعداد زیادی از این میوه نیست،بلکه تنها خوردن یک عدد انبه، تقریبا قادر به تولید ویتامین سی روزانه هر ??رد است.

 

همچنین این میوه، چون حاوی مواد معدنی کلسیم، منیزیم و ویتامین*های گروه بی است باعث استحکام استخوان*های بدن می*‎شود.

 

انبه دارای یک نوع کاراتنوئید به نام لیکوپن است که یک آنتی اکسیدان قوی محسوب می*شود.

 

به گ??ته محققان انبه نه تنها به کاهش وزن کم می*کند بلکه مصر?? روزانه آن سبب درخشانی و نرمی پوست هم می*شود.

به اشتراک گذاری این ارسال


لینک به ارسال
به اشتراک گذاری در سایت های دیگر

برای ارسال دیدگاه یک حساب کاربری ایجاد کنید یا وارد حساب خود شوید

برای اینکه بتوانید دیدگاهی ارسال کنید نیاز دارید که کاربر سایت شوید

ایجاد یک حساب کاربری

برای حساب کاربری جدید در سایت ما ثبت نام کنید. عضویت خیلی ساده است !

ثبت نام یک حساب کاربری جدید

ورود به حساب کاربری

دارای حساب کاربری هستید؟ از اینجا وارد شوید

ورود به حساب کاربری

×
×
  • جدید...